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品牌:BELLUCY
揹法:手提、後背 哪裡買
顏色:時尚黑/熱情紅/氣質杏
外層材質:人造皮革
內層材質:內層棉布
配件:品牌防塵袋/皮革清潔保養乳
尺寸-長:28cm
尺寸-寬:12cm
尺寸-高:33cm
重量:900g
產地:china 活動
適用性別 :女用
開口方式:掀蓋式
手提把高度:8cm
背帶長度:x
內部夾層:無
內袋數:4
外袋數:2
底珠:無
手機袋:有
可否放A4:可
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

市售含糖飲料、冰品,1份就超標!衛福部國健署昨公布最新調查,對於1名60公斤成人,1杯700c.c.的多多綠茶(全糖),含糖量達每日建議量3.2倍,香草奶昔更高達3.5倍。

世界衛生組織WHO建議,民眾應將游離糖攝取量、降低至自身攝取總熱量5%,以1名60公斤、非從事勞動相關的輕度工作者為例,1日所需熱量約1800大卡,換算下來,每日游離糖攝取量應低於90大卡、等於22.5公克。

但根據國健署調查,市面上多種飲料的糖含量驚人,常常1杯就超標。國健署社區健康組組長林莉茹指出,以飲料來說,700c.c.多多綠茶(全糖),糖含量達60公斤成人每日建議量的3.2倍、700c.c.珍珠奶茶(全糖)為2.7倍、330c.c.的多多則是2.5倍;冰品方面,470c.c.的香草奶昔含有79公克糖、約16顆方顆,同份量焦糖可可碎片冰沙也約同於14顆方糖,分別是每日建議量的3.1倍和2.1倍。

林莉茹指出,含糖飲料和冰品營養價值低,僅有熱量而無人體必需營養素,攝取過量會造成肥胖、代謝異常與齲齒,還可能增加代謝症候群的風險,並加速身體老化。

榮新診所副院長潘俊伸表示,長期攝取過量的糖,不僅易出現脂肪肝,還恐引發糖尿病,導致血管發炎、進而出現心血管疾病,民眾務必適量飲用。

天氣過於炎熱,很多人會受到冰涼飲品吸引。林莉茹說,民眾可以改選擇天然乳品,如牛奶、無糖優酪乳,以及天然果汁來取代含糖飲,或是用茶葉自製冷泡茶、在水中加入少量檸檬片和各種新鮮水果提味,「皆可在糖份不超標的情形下,達到解渴、解饞的效果。」白開水還是最好的飲料,一天至少要喝1500c.c.,並採分次、慢慢喝的方式補充。

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